Blog

Současný životní trend zabývající se stravováním přináší nejrůznější nápady a návody, jak zdravě jíst. Pro někoho novinky, pro jiného už mnoho let běžný způsob života. Konec konců je známo, že zelenina, ovoce, obilniny a luštěniny, patřily k základům jídelníčku lidí žijících už před mnoha staletími. Dokonce už tehdy znali zázračné účinky naklíčených semen, která konzumovali hlavně v období po tuhých zimách, aby tělu dodali energii a odolnost vůči nemocem.
I dnešní doba svými negativními vlivy působí na lidský organismus a je pouze na nás, jakým způsobem proti nim chceme bojovat. Mnoho z nás vybere ten nejjednodušší způsob, a to zakoupení doplňků stravy v podobě kapslí, tablet, nebo drinků. Stále více populace ale volí v současnosti například https://www.nakliceno.cz/mungo/ možnost vlastního naklíčení, s výběrem nepřeberného množství semen, jako je ředkvička, rukola, ječmen, nebo stále oblíbenější mungo fazole. Labužníci si mohou třeba vychutnat klíčky Alfalfa-vojtěšky, které obsahují kromě celé řady vitamínů také spoustu minerálů a mají silné detoxikační účinky. K pěstování klíčků stačí skutečně pouhý okenní parapet, nebo balkon. Ke zdárnému naklíčení je třeba držet nepřetržitě semínka ve vlhkém prostředí. K tomu nám nejlépe dopomohou speciální klíčící nádoby, do nichž semínka umístíme, a nejlépe třikrát denně proléváme čistou vodou. Pak už nezbývá, než tuto bohatě rašící úrodu sklízet a použít ji mnoha různými způsoby. Hodí se výborně jako vložka do polévek a těstovinových salátů. Věřte, že pokud svěříte jednu nakličovací misku svým dětem, velmi rády pak ochutnají svoje výpěstky třeba jako doplněk sendviče, ve formě školní svačiny. Dopřejte tedy sobě a svým nejbližším cenově dostupnou a na prostor nenáročnou možnost každodenního přísunu cenných látek, které jsou prospěšné lidskému zdraví!

Současný životní trend zabývající se stravováním přináší nejrůznější nápady a návody, jak zdravě jíst. Pro někoho novinky, pro jiného už mnoho let běžný způsob života. Konec konců je známo, že zelenina, ovoce, obilniny a luštěniny, patřily k základům jídelníčku lidí žijících už před mnoha staletími. Dokonce už tehdy znali zázračné účinky naklíčených semen, která konzumovali hlavně v období po tuhých zimách, aby tělu dodali energii a odolnost vůči nemocem.
I dnešní doba svými negativními vlivy působí na lidský organismus a je pouze na nás, jakým způsobem proti nim chceme bojovat. Mnoho z nás vybere ten nejjednodušší způsob, a to zakoupení doplňků stravy v podobě kapslí, tablet, nebo drinků. Stále více populace ale volí v současnosti například https://www.nakliceno.cz/mungo/ možnost vlastního naklíčení, s výběrem nepřeberného množství semen, jako je ředkvička, rukola, ječmen, nebo stále oblíbenější mungo fazole. Labužníci si mohou třeba vychutnat klíčky Alfalfa-vojtěšky, které obsahují kromě celé řady vitamínů také spoustu minerálů a mají silné detoxikační účinky. K pěstování klíčků stačí skutečně pouhý okenní parapet, nebo balkon. Ke zdárnému naklíčení je třeba držet nepřetržitě semínka ve vlhkém prostředí. K tomu nám nejlépe dopomohou speciální klíčící nádoby, do nichž semínka umístíme, a nejlépe třikrát denně proléváme čistou vodou. Pak už nezbývá, než tuto bohatě rašící úrodu sklízet a použít ji mnoha různými způsoby. Hodí se výborně jako vložka do polévek a těstovinových salátů. Věřte, že pokud svěříte jednu nakličovací misku svým dětem, velmi rády pak ochutnají svoje výpěstky třeba jako doplněk sendviče, ve formě školní svačiny. Dopřejte tedy sobě a svým nejbližším cenově dostupnou a na prostor nenáročnou možnost každodenního přísunu cenných látek, které jsou prospěšné lidskému zdraví!

Není to tak dávno, co na jedné vědecké konferenci, která neunikla žádnému bystrému oku, vystoupil čínský biofyzik, který se zabýval už déle známou metodou CRISPR. Na této konferenci došlo k prvnímu veřejnému odhalení, činu, který je spíše chápán velice negativně, ačkoli bylo pouze otázkou času, kdo to první udělá.

Tento čínský vědec pozměnil genom dvěma malým holčičkám, za účelem jejich zdokonalení a zvýšení jejich odolnosti na horší a horší podmínky, které se na naší planetě vyskytují. Pomocí této metody došlo k odstranění receptoru CCR5, který je zodpovědný za chorobu AIDS, na kterou jsme stále ještě úplně nenašli to pravé řešení. Mimo jiné, malá děvčátka mají mít i větší inteligenční kvocient a kognitivní schopnosti. Čínský vědec si tímto podepsal ortel, protože spáchal trestný čin, mimo jiné došlo k vyvolání spousty otázek, jak etických, tak i teoretických. Například zdali je toto klíč, k přežitím na jiných dosud neobyvatelných planetách, nebo potenciální záchrana před všemi lidskými chorobami. Ale jak vlastně slavná metoda CRISPR funguje? Metodu CRISPR si lze velice jednoduše představit jako malinké nůžky, kterými lze vystřihnout nechtěnou část vašeho já a navždy se jí zbavit, nicméně pravda je o něco složitější. CRISPR je schopen najít v lidské přímo konkrétní nukleotidovou sekvenci, vystřihl ji a nahradil za jinou.

Nicméně celý tento proces je ve skutečnosti mnohem složitější. Touto metodou dochází nejčastěji k úpravám ovoce a zeleniny, jedná se o tak zvané GMO, kterého se lidé často obávají, aniž by tušili, že tyto geneticky modifikované organismy jedí po celý svůj život. Hlavní myšlenkou GMO, je zdokonalit a vylepšit produkty, aniž by to mělo větší dopad na jejich kvalitu nebo cenu. Změna genetického kódu by neměl být absolutně žádný problém a lidé by se ho neměli obávat, ale právě naopak ho přijmout a využít možnosti, která se jim naskytla.

Není to tak dávno, co na jedné vědecké konferenci, která neunikla žádnému bystrému oku, vystoupil čínský biofyzik, který se zabýval už déle známou metodou CRISPR. Na této konferenci došlo k prvnímu veřejnému odhalení, činu, který je spíše chápán velice negativně, ačkoli bylo pouze otázkou času, kdo to první udělá.

Tento čínský vědec pozměnil genom dvěma malým holčičkám, za účelem jejich zdokonalení a zvýšení jejich odolnosti na horší a horší podmínky, které se na naší planetě vyskytují. Pomocí této metody došlo k odstranění receptoru CCR5, který je zodpovědný za chorobu AIDS, na kterou jsme stále ještě úplně nenašli to pravé řešení. Mimo jiné, malá děvčátka mají mít i větší inteligenční kvocient a kognitivní schopnosti. Čínský vědec si tímto podepsal ortel, protože spáchal trestný čin, mimo jiné došlo k vyvolání spousty otázek, jak etických, tak i teoretických. Například zdali je toto klíč, k přežitím na jiných dosud neobyvatelných planetách, nebo potenciální záchrana před všemi lidskými chorobami. Ale jak vlastně slavná metoda CRISPR funguje? Metodu CRISPR si lze velice jednoduše představit jako malinké nůžky, kterými lze vystřihnout nechtěnou část vašeho já a navždy se jí zbavit, nicméně pravda je o něco složitější. CRISPR je schopen najít v lidské přímo konkrétní nukleotidovou sekvenci, vystřihl ji a nahradil za jinou.

Nicméně celý tento proces je ve skutečnosti mnohem složitější. Touto metodou dochází nejčastěji k úpravám ovoce a zeleniny, jedná se o tak zvané GMO, kterého se lidé často obávají, aniž by tušili, že tyto geneticky modifikované organismy jedí po celý svůj život. Hlavní myšlenkou GMO, je zdokonalit a vylepšit produkty, aniž by to mělo větší dopad na jejich kvalitu nebo cenu. Změna genetického kódu by neměl být absolutně žádný problém a lidé by se ho neměli obávat, ale právě naopak ho přijmout a využít možnosti, která se jim naskytla.

Čím je asi vhodné začít je to, abyste si Vaši cestu velmi dobře promysleli. Předem si rozhodněte hlavní body:
· Kam chcete jet?
· Kolik na to máte peněz?
· Jak chcete jet?
· S kým pojedete?

Pomocí těchto jednoduchých otázek se Vám postupně začne rýsovat plán, který budete už jen dolaďovat a vylepšovat. Povzpomínejte, kam jste vždy chtěli jet či co bylo Vaším snem v dětství nebo v době, kdy jste studovali a neměli dostatečné finance na to, abyste si něco mohli naplánovat. Inspiraci můžete nalézt třeba i na webu .
Vždy si vytvořte harmonogram cesty a finanční rozpis. Zvažte všechna pro a proti dané destinace a poté si projděte rady od cestovatelů, kteří již Vaši vysněnou zemi navštívili. Velký důraz pak dejte cestovním vízům a dokladům vůbec. Do zemí, které jsou součástí Evropské unie můžete vyrazit pouze s občanským průkazem, ale jinde do světa budete potřebovat platný cestovní pas. Nepodceňujte to tedy a včas si vše oběhejte a vyřiďte, ať pak nemáte kupu starostí na poslední chvíli.
Vybavte se dobrými a hlavně kvalitními prostředky na cestování. Pokud chcete letět opravdu s minimálními náklady, tak budete potřebovat batoh či kufr, který splňuje rozměry pro palubní zavazadlo. Pozor! Každá aerolinka má tyto rozměry rozdílné, vždy si je tedy zkontrolujte přímo v centru aerolinky či na jejich webových stránkách.

Zabalte si s sebou opravdu jen to nejnutnější. Pokud cestujete jen s batohem, pamatujte, že každá věc je přítěž pro Vaše záda navíc. A věřte nebo ne, i jedno tričko navíc bude znát. Berte tedy vždy jen to nejnutnější. Je dobré si vzít pro případ jedno hezčí či společenštější oblečení a obuv, protože nikdy nevíte, kde se ocitnete a kdy se Vám slušné oblečení může hodit.
Hlavně si utvořte dobrou partu přátel, s kterými víte, že cesta bude bezproblémová a budete si na daleké cestě oporou a společně si vše užijete na maximum!

Čím je asi vhodné začít je to, abyste si Vaši cestu velmi dobře promysleli. Předem si rozhodněte hlavní body:
· Kam chcete jet?
· Kolik na to máte peněz?
· Jak chcete jet?
· S kým pojedete?

Pomocí těchto jednoduchých otázek se Vám postupně začne rýsovat plán, který budete už jen dolaďovat a vylepšovat. Povzpomínejte, kam jste vždy chtěli jet či co bylo Vaším snem v dětství nebo v době, kdy jste studovali a neměli dostatečné finance na to, abyste si něco mohli naplánovat. Inspiraci můžete nalézt třeba i na webu .
Vždy si vytvořte harmonogram cesty a finanční rozpis. Zvažte všechna pro a proti dané destinace a poté si projděte rady od cestovatelů, kteří již Vaši vysněnou zemi navštívili. Velký důraz pak dejte cestovním vízům a dokladům vůbec. Do zemí, které jsou součástí Evropské unie můžete vyrazit pouze s občanským průkazem, ale jinde do světa budete potřebovat platný cestovní pas. Nepodceňujte to tedy a včas si vše oběhejte a vyřiďte, ať pak nemáte kupu starostí na poslední chvíli.
Vybavte se dobrými a hlavně kvalitními prostředky na cestování. Pokud chcete letět opravdu s minimálními náklady, tak budete potřebovat batoh či kufr, který splňuje rozměry pro palubní zavazadlo. Pozor! Každá aerolinka má tyto rozměry rozdílné, vždy si je tedy zkontrolujte přímo v centru aerolinky či na jejich webových stránkách.

Zabalte si s sebou opravdu jen to nejnutnější. Pokud cestujete jen s batohem, pamatujte, že každá věc je přítěž pro Vaše záda navíc. A věřte nebo ne, i jedno tričko navíc bude znát. Berte tedy vždy jen to nejnutnější. Je dobré si vzít pro případ jedno hezčí či společenštější oblečení a obuv, protože nikdy nevíte, kde se ocitnete a kdy se Vám slušné oblečení může hodit.
Hlavně si utvořte dobrou partu přátel, s kterými víte, že cesta bude bezproblémová a budete si na daleké cestě oporou a společně si vše užijete na maximum!

Na trhu je nepřeberné množství různých přípravků na intimní hygienu, spousta žen, ale v této oblasti tápe a stále dokola se trápí gynekologickými potížemi, které je pronásledují. Správná hygiena však není jen o výběru mýdla, ale má na ni vliv spousta jiných věcí.

Vhodné spodní prádlo

Základ je bavlna, důležité je vzdušnost (a teď tím nemyslím, spoustu krajek). Syntetika a jiné materiály mohou pokožku dráždit, proto je důležité věnovat výběru prádla dostatečný čas. Ve vlhkém a teplém prostředí se daří bakteriím, které se snadno rozmnoží, nedoporučuje se ani moc obtažené oblečení.

Intimka? Ne.

I když se s intimkou cítíte líp, kolikrát může napáchat více škody než užitku. Nejsou prodyšné a intimní partie se snadněji zahřejí. Není vhodné používat ani ty parfemované. Pokud je doopravdy potřebujete, snažte se vybírat ty bez parfemace a prodyšné.

Nejednejte unáhleně

V případě jakýchkoliv gynekologických problémů rozhodně navštivte svého lékaře. Nesnažte si ordinovat léčiva samy! I v případě, že jste na ně viděli reklamu a kolegyni z práce fakt pomohly! Jen gynekolog vás může vyšetřit a správně určit diagnózu a s tím i správnou léčbu.

Méně je více

Je skvělé, že tak perfektně dbáte o svou hygienu a sprchujete se klidně i několikrát denně, avšak v tomhle případě platí méně je více. Příliš časté mytí intimních partií vede k usmrcení bakteriích vnitřního prostředí, které zabraňují vniku infekce a udržují stálé pH. Pokud se tedy sprchujete častěji za den, použijte mýdlo jen jedenkrát, jinak oplachujte genitálie pouze vodou.

Voda vs. toaletní papír

Správné použití toaletního papíru „zepředu dozadu“ zná snad každá žena. Dbá se tím hlavně na to, aby se do pochvy nepřenesly žádné bakterie, ale klidně je tam mohou přenést i tanga. Proto je důležité dbát na pořádné očištění. Nejefektivněji a nejpřirozeněji se takové očisty dostane vodou. Pokud tedy doma nemáte bidet, navštivte vanu nebo sprchu.

Menstruace

Při menstruaci je důležité zvýšit hygienu na 100%. V tomto období je žena nejnáchylnější k infekcím. Dobré je se vyhnout koupáním ve vaně a raději používat sprchu.

Sex

Na co se hodně zapomíná je hygiena po sexu. Ve všech romantických filmech ihned usínají oba milenci v náručí. Ne, že by to tak nemohlo být i v reálu, ale ještě, než společně ulehnete, byste si měly dojít na WC (stačí do hodiny po sexu) a osprchovat. Postačí čistá voda, pěnivá mýdla většinou vyvolávají alergickou reakci, pokud má žena citlivější sliznici a kůži.

Doufám, že vám tyto rady aspoň trochu pomohou od gynekologických potíží a vy si budete moct užívat společně strávený čas s partnerem bez zdravotních potíží.

Na trhu je nepřeberné množství různých přípravků na intimní hygienu, spousta žen, ale v této oblasti tápe a stále dokola se trápí gynekologickými potížemi, které je pronásledují. Správná hygiena však není jen o výběru mýdla, ale má na ni vliv spousta jiných věcí.

Vhodné spodní prádlo

Základ je bavlna, důležité je vzdušnost (a teď tím nemyslím, spoustu krajek). Syntetika a jiné materiály mohou pokožku dráždit, proto je důležité věnovat výběru prádla dostatečný čas. Ve vlhkém a teplém prostředí se daří bakteriím, které se snadno rozmnoží, nedoporučuje se ani moc obtažené oblečení.

Intimka? Ne.

I když se s intimkou cítíte líp, kolikrát může napáchat více škody než užitku. Nejsou prodyšné a intimní partie se snadněji zahřejí. Není vhodné používat ani ty parfemované. Pokud je doopravdy potřebujete, snažte se vybírat ty bez parfemace a prodyšné.

Nejednejte unáhleně

V případě jakýchkoliv gynekologických problémů rozhodně navštivte svého lékaře. Nesnažte si ordinovat léčiva samy! I v případě, že jste na ně viděli reklamu a kolegyni z práce fakt pomohly! Jen gynekolog vás může vyšetřit a správně určit diagnózu a s tím i správnou léčbu.

Méně je více

Je skvělé, že tak perfektně dbáte o svou hygienu a sprchujete se klidně i několikrát denně, avšak v tomhle případě platí méně je více. Příliš časté mytí intimních partií vede k usmrcení bakteriích vnitřního prostředí, které zabraňují vniku infekce a udržují stálé pH. Pokud se tedy sprchujete častěji za den, použijte mýdlo jen jedenkrát, jinak oplachujte genitálie pouze vodou.

Voda vs. toaletní papír

Správné použití toaletního papíru „zepředu dozadu“ zná snad každá žena. Dbá se tím hlavně na to, aby se do pochvy nepřenesly žádné bakterie, ale klidně je tam mohou přenést i tanga. Proto je důležité dbát na pořádné očištění. Nejefektivněji a nejpřirozeněji se takové očisty dostane vodou. Pokud tedy doma nemáte bidet, navštivte vanu nebo sprchu.

Menstruace

Při menstruaci je důležité zvýšit hygienu na 100%. V tomto období je žena nejnáchylnější k infekcím. Dobré je se vyhnout koupáním ve vaně a raději používat sprchu.

Sex

Na co se hodně zapomíná je hygiena po sexu. Ve všech romantických filmech ihned usínají oba milenci v náručí. Ne, že by to tak nemohlo být i v reálu, ale ještě, než společně ulehnete, byste si měly dojít na WC (stačí do hodiny po sexu) a osprchovat. Postačí čistá voda, pěnivá mýdla většinou vyvolávají alergickou reakci, pokud má žena citlivější sliznici a kůži.

Doufám, že vám tyto rady aspoň trochu pomohou od gynekologických potíží a vy si budete moct užívat společně strávený čas s partnerem bez zdravotních potíží.

S postupujícími vedry, a čím dál vyššími teplotami a intenzivním sluncem, vyvstává v myslích řady lidí otázka, zdali není od věci zainvestovat nějaké ty úspory do obnovitelné energie, přesněji do solárních panelů a sluneční energie. Jako například pro zahradní sprchy . Samozřejmě, může se to zdát jako zbytečné vyhazování peněz. Ale pojďme si to nyní pěkně rozebrat v několika bodech a uvidíme, kam nás to dovede.

1) Ušetříte za energii
Byť by to bylo pouze několik set korun měsíčně, i to dokáže udělat velkou změnu. Pokud si vypočítáme, kolik takhle lidé mohou ušetřit, nejeden by navrhoval, aby všechny paneláky ve městech měly automaticky i solární panely. Ostatně proč ne? Plochy je tam dost, a kdyby každý panelák v rozpáleném městě nějaké ty panely měl, alespoň v létě by klesla poptávka po dodávkách energie, protože by si vodu ohřáli všichni.

2) Přispějete k životnímu prostředí
A kdo by tohle nechtěl? Neustále jsme bombardováni ze všech stran, jak moc se řítíme do temných míst, a přitom máme šanci to všechno změnit. Někdo si může dovolit tvrdit, že přeci jeden dům na solární pohon nic nezmůže. Ale pořád to je jeden dům navíc. Předtím to byla nula, teď už je to jeden dům. A tohle číslo může růst, protože ostatní se mohou inspirovat. Dokonce i obce by se mohly nadchnout. A hned by se dýchalo lépe, zvláště pokud bychom si odvykli spalovat v takové míře uhlí a další nepříliš šetrné paliva. Taková jaderná energie je skutečně čistá energie, ale kdo by chtěl mít na domě jaderný reaktor, že ano?

3) Budete muset řešit likvidaci
Je to bod, který vypovídá spíše proti, ale mělo by to být zmíněno. Jednou budete řešit, kam vlastně s tím starým a nefunkčním panelem. To potom vyvstane velký problém. Starší generace v sobě mají ještě navíc olovo, které se nedobře recykluje. Zlikvidovat tuto technologii tak může být ještě větší ekologický oříšek.

S postupujícími vedry, a čím dál vyššími teplotami a intenzivním sluncem, vyvstává v myslích řady lidí otázka, zdali není od věci zainvestovat nějaké ty úspory do obnovitelné energie, přesněji do solárních panelů a sluneční energie. Jako například pro zahradní sprchy . Samozřejmě, může se to zdát jako zbytečné vyhazování peněz. Ale pojďme si to nyní pěkně rozebrat v několika bodech a uvidíme, kam nás to dovede.

1) Ušetříte za energii
Byť by to bylo pouze několik set korun měsíčně, i to dokáže udělat velkou změnu. Pokud si vypočítáme, kolik takhle lidé mohou ušetřit, nejeden by navrhoval, aby všechny paneláky ve městech měly automaticky i solární panely. Ostatně proč ne? Plochy je tam dost, a kdyby každý panelák v rozpáleném městě nějaké ty panely měl, alespoň v létě by klesla poptávka po dodávkách energie, protože by si vodu ohřáli všichni.

2) Přispějete k životnímu prostředí
A kdo by tohle nechtěl? Neustále jsme bombardováni ze všech stran, jak moc se řítíme do temných míst, a přitom máme šanci to všechno změnit. Někdo si může dovolit tvrdit, že přeci jeden dům na solární pohon nic nezmůže. Ale pořád to je jeden dům navíc. Předtím to byla nula, teď už je to jeden dům. A tohle číslo může růst, protože ostatní se mohou inspirovat. Dokonce i obce by se mohly nadchnout. A hned by se dýchalo lépe, zvláště pokud bychom si odvykli spalovat v takové míře uhlí a další nepříliš šetrné paliva. Taková jaderná energie je skutečně čistá energie, ale kdo by chtěl mít na domě jaderný reaktor, že ano?

3) Budete muset řešit likvidaci
Je to bod, který vypovídá spíše proti, ale mělo by to být zmíněno. Jednou budete řešit, kam vlastně s tím starým a nefunkčním panelem. To potom vyvstane velký problém. Starší generace v sobě mají ještě navíc olovo, které se nedobře recykluje. Zlikvidovat tuto technologii tak může být ještě větší ekologický oříšek.